Spossatezza, insonnia, colon irritabile, contrattura, crampi muscolari, malinconia, crisi di pianto ingiustificate... sono alcuni dei sintomi generici che possono segnalare disfunzioni metaboliche, perdita di potenza del sistema nervoso autonomo, capacità ridotta della risposta antinfiammatoria vagale.
Non ci sono solo diete e medicine per risolvere questo quadro, basta uno stile di vita ottenibile a piccoli passi.
Ci si può aiutare con esercizi semplici, che comprendono la respirazione con ritmi specifici, con alimentazione che non richiede eccessivo sacrificio ma segue i ritmi circandiani.
Nelle foto si può vedere cosa è stato ottenuto da una mia cliente facendo il test subito prima e subito dopo (tutto ha richiesto 1h) il mio trattamento.
Il sistema nervoso autonomo ne ha beneficiato in toto: è aumentata la forza del simpatico e del parasimpatico, la frequenza cardiaca di sincronizza meglio con il respiro, un leggero miglioramento della risposta antinfiammatoria vagale, lo stato emotivo ha trovato maggior equilibrio.
